Wandelt u mee?

Om ontmoeting en beweging te stimuleren, organiseren de netwerkpartners van “Gezond oud worden in Vlaardingen” in de maand juli verschillende wandelingen in elke wijk. Iedereen is welkom om mee te wandelen.

De wandelingen:

  • Maandag 8 juli om 11.00 uur
    Ongeveer 5 km in Holy, georganiseerd door Seniorenwelzijn
  • Maandag 15 juli om 10.00 uur
    Ongeveer 5 km in Vlaardinger Ambacht, georganiseerd door Running Friends Company
  • Woensdag 24 juli om 9.30 uur
    Ongeveer 1 km of ongeveer 5 km in de Westwijk, georganiseerd door Argos Zorggroep
  • Maandag 29 juli om 11.00 uur
    Ongeveer 5 km in het Centrum en Rivierzone, georganiseerd door Fysiotherapie Het Weeshuis

Klik hier voor meer informatie per wandeling.

Meer bewegen voor 55+-ers

Buiten bewegen maakt dat je energie krijgt om actief te blijven. Vlaardingen kent mooie plekken om buiten te bewegen. Denk aan een wandeltocht in de Broekpolder, op de fiets door park ‘t Nieuwelant, spieroefeningen doen in de beweegtuin bij Marnix, maar ook een ommetje door parkjes in de wijk.

Buiten bewegen heeft veel voordelen:
– U bent in de buitenlucht
– U kunt samen met buurtgenoten eropuit
– U kunt gaan wanneer u wilt
– U kunt uw eigen tempo aanhouden
– Het is gratis
– U bent meer in beweging
– U verbetert conditie, coördinatie en kracht

Het netwerk van Gezond oud worden in Vlaardingen heeft deze plekken in kaart gebracht op de beweegplattegrond. De beweegplattegrond laat ommetjes in de wijk zien van 1 tot 5 km. Ook staan er diverse beweegoefeningen op.

Klik hier voor meer informatie over de beweegplattegrond en klik hier voor de beweegplattegrond in PDF-formaat.

Wilt u meer bewegen maar weet u niet goed hoe?
Kijk eens op de website www.gezondoudwordeninvlaardingen.nl voor meer informatie.
Er is bijvoorbeeld een speciale buurtcoach die 55+-ers kan begeleiden in het vinden van een geschikte beweegvorm.

Dr Van Eekelen hersteld

We zijn blij om te kunnen melden dat dr Van Eekelen weer volledig hersteld is. Vanaf nu zal zij haar normale spreekuren weer draaien.

Bedankt voor uw geduld.

Team de Hogen Hoed

Inloopspreekuur

Per 1 juli 2019 gaan we op proef starten met een inloopspreekuur. Dit is een spreekuur zonder afspraak, u kunt zo binnen lopen.

Het inloopspreekuur is van maandag t/m vrijdag; u kunt van 8:00 tot 9:30 uur binnen lopen. Elke dag is 1 huisarts beschikbaar voor het inloopspreekuur. Dit kan dus een andere arts zijn dan uw vaste huisarts.

Spelregels inloopspreekuur:

  • 1 kleine kwaal
  • Kort bestaande klacht
  • Bij meerdere, uitgebreidere vragen, maak een afspraak op het reguliere spreekuur.

Komt u voor het inloopspreekuur?

  • Pak het laagste nummer uit het bakje en bewaar deze goed.
  • Neem plaats in de wachtkamer. U hoeft zich niet te melden bij de assistente.
  • De huisarts roept u af op nummer. Dit kan even duren bij drukte.

Voor meer informatie over het inloopspreekuur, klik hier.

Mijngezondheid.net

Bent u patiënt bij huisartsenpraktijk De Hogen Hoed in Vlaardingen?

Dan kunt u zich vanaf nu online aanmelden voor mijngezondheid.net
Als u zich aanmeldt voor mijn gezondheid.net krijgt u de mogelijkheid voor het herhalen van herhaalrecepten, inzien laboratoriumuitslagen, E-Consulten en online afspraken inplannen.

klik hier om u aan te melden

Vul voor elk gezinslid het formulier helemaal in.

Uw aanmelding komt bij ons binnen en wordt door de huisarts geactiveerd. Dit kan enkele dagen duren. U ontvangt een e-mail als de aanmelding verwerkt is, waarna u met de Digid app of de MedGemak app zich kunt inloggen. Voor meer informatie over de aanmelding van MijnGezondheid.net en de te doorlopen stappen, klik hier of hier.

In het filmpje hieronder kunt u zien, hoe mijngezondheid.net werkt.

Filmpje Mijn Gezondheidsnet, klik hier



Herstel dokter Van Eekelen

Helaas is dokter van Eekelen voor langere tijd uitgevallen. We hebben gezocht naar een vaste waarnemend huisarts om haar spreekuren in te vullen. Het is ons jammergenoeg niet gelukt om 1 vaste dokter hiervoor te vinden. Wel zullen de komende periode de volgende huisartsen ons helpen:

Dokter Kamta komt op dinsdagen spreekuur doen.

Dokter Pons doet op donderdagen spreekuur.

Doker Vaes versterkt ons op vrijdagen.

Dokter Van Eekelen lijkt gelukkig langzaam op te knappen. Daarom is zij haar werkzaamheden aan het opbouwen. Naar verwachting is zij eind juni weer volledig op de werkvloer.

We hopen op uw begrip.

Team de Hogen Hoed

Praktijk gesloten voor nieuwe patiënten

Op dit moment is de praktijk gesloten voor nieuwe patiënten.

Er wordt een uitzondering gemaakt voor mensen die gaan samen wonen met iemand die al patiënt is in de praktijk of voor nieuw geboren baby’s.

Vraagt u in dat geval de doktersassistente om meer informatie. Zij zal u verder helpen.

Beste wensen voor 2019!

Het begin van een nieuw jaar is een moment om terug te blikken. We vinden het belangrijk om te blijven werken aan een goede kwaliteit om goede zorg voor u als patiënt te kunnen leveren. Daarom hebben we in 2018 meegedaan aan de NHG praktijkaccreditering. Vol trots kunnen we melden dat we het kwaliteitskeurmerk hebben ontvangen! Dit is een keurmerk van het Nederlandse Huisartsengenootschap. Het toont aan dat onze praktijk voldoet aan de landelijk vastgestelde normen en constant werkt aan kwaliteitsverbetering.

Ook zijn we in november 2018 overgegaan op een nieuw computersysteem. Met dit computersysteem wordt het mogelijk om (deels) uw eigen patiëntengegevens in te zien, bijvoorbeeld bloeduitslagen of uitslagen van onderzoeken. Ook zult u binnenkort online uw recepten kunnen herhalen en bekijken wij de mogelijkheden voor e-mail-consulten. Ons streven is om hier voor 1 april 2019 een start mee te maken. Houdt de website en nieuwsbrief dus in de gaten!

Wij wensen u een gezond 2019!

Met vriendelijke groet,

Namens team Hogen Hoed,

Huisartsen: Ingeborg van der Geest, Eric-Jan Heydenrijk

Sandra Schakenraad en Natasja van Eekelen

Nieuwe praktijkhouder

 

Huisartsenpraktijk de Hogen Hoed begint het jaar met goed nieuws: dokter Sandra Schakenraad is per 1 januari 2019 lid van de maatschap geworden. Zij zal dus als vaste huisarts in de Hogen Hoed blijven werken, zodat er een vast team van huisartsen is. We proberen de patiënten zo gelijk mogelijk te verdelen over de vier huisartsen. De patiënten die bij dokter Van der Pas waren, zullen vooral door dokter Schakenraad gezien worden. Natuurlijk mag u zelf uw voorkeur aangeven, voor zover mogelijk.

 Ik zal me even voorstellen: ik ben Sandra Schakenraad en ik werk sinds 2011 als huisarts. Mijn geneeskunde- en huisartsenopleiding heb ik in Nijmegen gedaan. Voordat ik huisarts werd, heb ik als arts in het ziekenhuis gewerkt bij interne geneeskunde, geriatrie (ouderenzorg) en bij de psychiatrie.

Ik werk sinds januari 2018 met veel plezier in huisartsenpraktijk de Hogen Hoed. Daarom kijk ik er naar uit om samen met het vertrouwde team van de Hogen Hoed voor u te blijven zorgen! Misschien heb ik u afgelopen jaar al een keer gezien op het spreekuur; of wie weet zie ik u binnenkort voor een eerste kennismaking?

 

Groepsles GoldenSports 55+

Vanaf donderdag 3 mei start Fernhout Fysiotherapie met een nieuwe groepsles GoldenSports, Sporten en bewegen in de buurt voor 55 jaar of ouder!

Dit is een erkende interventie van ZonMw en ook doet GoldenSports mee aan het groeiprogramma van het Oranjefonds. GoldenSports is een nieuwe unieke manier om mensen van 55+ actief en betrokken te houden samen met buurtgenoten te sporten en bewegen. Het doel is dat alle mensen van 55+ in hun eigen buurt mee kunnen doen aan de wekelijkse trainingen van GoldenSports. Dat de kosten voor de trainingen zo laag mogelijk blijven (maximaal € 5,- per keer) zodat het voor iedereen mogelijk is, om mee te doen. Dit betekent dat vrijwilligers en stagiaires samen met de professionals de trainingen verzorgen.

Voor meer informatie www.goldensports.nl

De trainingen zijn geschikt voor iedereen, ook voor mensen met lichamelijke klachten. Er wordt altijd getraind onder begeleiding van een fysiotherapeut. En voor wie wil is er na afloop een kopje thee of koffie, om de mensen de gelegenheid te geven om andere mensen uit de buurt te leren kennen.

De trainingen bestaan uit een gezamenlijke warming-up. Daarna zal de groep verdeeld worden in drie kleinere groepen en zal iedere groep drie verschillende activiteiten van 15 minuten uitvoeren. Hierbij kunt u denken aan outdoorfitness, spelvorm en balans- en coördinatie oefeningen. Er wordt afgesloten met een gezamenlijke cooling down.

De lessen worden gegeven door onze geriatriefysiotherapeut i.o. Anouk den Oudsten.

De voordelen van GoldenSports:

  • In de buitenlicht en in de buurt
  • Meer beweging
  • Betere conditie
  • Betere coördinatie
  • Nieuwe buurtgenoten ontmoeten
  • Samen in beweging

De eerste training is donderdag 3 mei. Daarna elke maandag en donderdag het gehele jaar door. Op feestdagen is er geen training. Tijd is van 10.30 – 11.30 uur.

De kosten per les zijn € 4,00, inclusief koffie/thee. Ter introductie zijn de trainingen de gehele maand mei gratis.

Via onze website kunnen mensen meer informatie vinden en zich inschrijven www.fernhoutfysiotherapie.nl/groepslessen/golden-sports

Mocht u senioren weten waarbij het goed is dat zij in beweging komen en het leuk vinden om samen met buurtgenoten buiten te sporten, wilt u dan de heer/mevrouw enthousiast maken om langs te komen of om zich in te schrijven.

Voor meer informatie of vragen kunt u contact met ons opnemen. Wij zijn telefonisch bereikbaar via 010 474 82 00 en per e-mail info@fernhoutfysiotherapie.nl.