Groepsles GoldenSports 55+

Vanaf donderdag 3 mei start Fernhout Fysiotherapie met een nieuwe groepsles GoldenSports, Sporten en bewegen in de buurt voor 55 jaar of ouder!

Dit is een erkende interventie van ZonMw en ook doet GoldenSports mee aan het groeiprogramma van het Oranjefonds. GoldenSports is een nieuwe unieke manier om mensen van 55+ actief en betrokken te houden samen met buurtgenoten te sporten en bewegen. Het doel is dat alle mensen van 55+ in hun eigen buurt mee kunnen doen aan de wekelijkse trainingen van GoldenSports. Dat de kosten voor de trainingen zo laag mogelijk blijven (maximaal € 5,- per keer) zodat het voor iedereen mogelijk is, om mee te doen. Dit betekent dat vrijwilligers en stagiaires samen met de professionals de trainingen verzorgen.

Voor meer informatie www.goldensports.nl

De trainingen zijn geschikt voor iedereen, ook voor mensen met lichamelijke klachten. Er wordt altijd getraind onder begeleiding van een fysiotherapeut. En voor wie wil is er na afloop een kopje thee of koffie, om de mensen de gelegenheid te geven om andere mensen uit de buurt te leren kennen.

De trainingen bestaan uit een gezamenlijke warming-up. Daarna zal de groep verdeeld worden in drie kleinere groepen en zal iedere groep drie verschillende activiteiten van 15 minuten uitvoeren. Hierbij kunt u denken aan outdoorfitness, spelvorm en balans- en coördinatie oefeningen. Er wordt afgesloten met een gezamenlijke cooling down.

De lessen worden gegeven door onze geriatriefysiotherapeut i.o. Anouk den Oudsten.

De voordelen van GoldenSports:

  • In de buitenlicht en in de buurt
  • Meer beweging
  • Betere conditie
  • Betere coördinatie
  • Nieuwe buurtgenoten ontmoeten
  • Samen in beweging

De eerste training is donderdag 3 mei. Daarna elke maandag en donderdag het gehele jaar door. Op feestdagen is er geen training. Tijd is van 10.30 – 11.30 uur.

De kosten per les zijn € 4,00, inclusief koffie/thee. Ter introductie zijn de trainingen de gehele maand mei gratis.

Via onze website kunnen mensen meer informatie vinden en zich inschrijven www.fernhoutfysiotherapie.nl/groepslessen/golden-sports

Mocht u senioren weten waarbij het goed is dat zij in beweging komen en het leuk vinden om samen met buurtgenoten buiten te sporten, wilt u dan de heer/mevrouw enthousiast maken om langs te komen of om zich in te schrijven.

Voor meer informatie of vragen kunt u contact met ons opnemen. Wij zijn telefonisch bereikbaar via 010 474 82 00 en per e-mail info@fernhoutfysiotherapie.nl.